てんさい オリゴ 糖 太る

てんさいオリゴ糖は、最近注目を集めている健康食品です。しかし、研究やメディアで「太る原因になる」という情報も見かけることがあります。では、てんさいオリゴ糖は本当に太るのでしょうか？今回は、てんさいオリゴ糖が太ると言われる理由や、その真相について解説します。.

てんさいオリゴ糖とは、てんさいから抽出された甘味料で、最近では健康食品として注目を集めています。その理由は、砂糖のように甘く、カロリーも低いため、ダイエット中の人や糖質制限をしている人にも人気があります。さらに、善玉菌のエサとなるため、腸内環境を改善する効果も期待されています。.

しかし、そんな健康食品として注目されているてんさいオリゴ糖には、「太る原因になる」という情報もあります。その理由は、てんさいオリゴ糖が体内でブドウ糖に分解される際に、吸収される量が多いためです。ブドウ糖はエネルギー源として使われるため、摂り過ぎると太る原因になるのは当然のことです。.

しかし、てんさいオリゴ糖の場合、ブドウ糖に分解される際の吸収量が砂糖の約1/10程度しかないため、ブドウ糖の量も少なくなります。つまり、てんさいオリゴ糖を摂ることで太る原因になる可能性は低く、むしろ砂糖よりもダイエットには良いと言えるでしょう。.

また、てんさいオリゴ糖は腸内環境を改善する.